#OnMyPath #GranolaForAYear :BOL DE SMOOTHIE TROPICAL À LA NOIX DE COCO ET AU CHIA + CONCOURS


Avez vous pris des résolutions santé cette année ? Je ne prends aucune résolution mais cette année, j'essaie de déjeuner le matin. Quand je me lève, je suis seulement capable d'avaler du café.
Ce n'est qu'en revenant d'avoir emmener ma zouille à l'école que je peux avaler quelque chose de plus solide.
En utilisant des fruits congelés, cette recette prend à peine 5 minutes à préparer.
Pour la garniture, j'ai utilisé le granola noix de coco et chia de Nature's Path.

Je vous annonçais un concours avec le titre de la recette, en fait il y en a deux :
Pour le concours sur mon blogue, vous courez la chance de gagner un beau coffret de tout un assortiment de produits Nature's Path ainsi qu'un livret de recettes : Il vous suffit de me dire quelles sont les résolutions santé que vous avez prises en ce début d'année, dans les commentaires sous cet article.
Vous me laissez un courriel afin que je puisse vous joindre après tirage au sort. Concours réservé uniquement aux résidents canadiens. Fin du concours : Vendredi 12 Février 2016, minuit, heure de Montréal.

Le deuxième concours se déroule sur les médias sociaux (Facebook, Twitter ou Instagram)
Répondez à la même question sur votre compte en utilisant les hastags : #OnMyPath et #GranolaForAYear et vous pourriez gagner :
- 1 an de granola Nature's Path
-Diy Vegan le livre de Nicole Axworthy & Lisa Pitman
-Un-Junk your Diet de Desiree Nielsen, R.D.
 Fin du concours le 28 Février 2016, les prix seront envoyés aux gagnants à partir du 1 Mars 2016

Édition du 14 Février :

Le tirage au sort a désigné Nathalie ! Bravo Nathalie et merci à tous de votre participation !

Pour 4 personnes :
Smoothie :
2 tasses (500 ml) de yogourt à la vanille
2 bananes congelées, coupées en morceaux
1/2 tasse (125 ml) de mangue congelée, en morceaux
1/2 tasse (125 ml) d'ananas congelé, en morceaux

Garniture :
1 tasse (250 ml) de granola noix de coco et chia
1/2 tasse (125 ml) de mangue congelée, en morceaux
1/2 tasse (125 ml) d'ananas congelé, en morceaux


Dans le blender, combiner le yogourt, les morceaux de bananes , de mangue et d'ananas et mixer jusqu'à l'obtention d'une texture onctueuse et homogène.
Répartir dans 4 bols pis saupoudrer de granola noix de coco et chia et ajouter les morceaux de mangue et d'ananas.
Déguster aussitôt.
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Commentaires

  1. Moi c'est de manger plus de fruits le matin!

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  2. J'essaie d'éviter le plus possible les produits transformés.

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  3. Moi, c'est de bouger plus et manger plus de légumes :)

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  4. Moi c'est de faire ma 1e course de 5km! C'est ma 3e semaine d'entrainement et la course est le 10 avril ;o)
    Merci pour la super recette et le super concours!!
    tynapaquette@yahoo.ca

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  5. Manger plus de légumes, aller plus souvent dehors pour bouger durant l'hiver, méditer 1 fois par jour! Merci pour le concours!
    7maude@gmail.com

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  6. manger le moins possible de produits transformés, faire plus de plats moi même . Merci pour vos recettes .
    severine75.couturier@gmail.com

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  7. Moi c'est de bouger plus. Aller aider mon chum au bois.

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  8. Ici, c'est atteindre mon 10000 pas par jour et finir par être capable de faire un color run!

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  9. Atteindre le 2000 km en vélo et, comme Nathalie, faire un color run

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  10. I made a resolution to exercise regularly,and eat better overall! I am eating a lot more fruits and veggies!

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  11. Manger moins de viande rouge! Ça va faire du bien à mon portefeuille aussi 😁 kim.rousseau@hotmail.com

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